授课场所：舞蹈房（把杆区、镜面区）

教学形态：任务驱动、示范教学、小组协同

思政主线：立得住身形，守得住日常

本设计以“三张匿名侧面照里，哪一张像一个老师”为载体，把“自律坚持、气质养成、职业形象、尊重差异、职业规范、家国情怀”六类思政元素，溶解在一位手的圆弧、二位的沉肩、五位脚的夹紧与一次三十秒的静立之中，让学生明白：气质不是天生的，是每天站十分钟站出来的。

教学目标

本课目标依据《舞蹈》课程标准与幼儿园教师形体示范要求设定，参照教师职业形象的相关规范，按知识、能力、素质三个维度表述。素质目标不抽象，落到沉肩、立腰、对线等可测部位，便于当堂校正，也便于课后自查。

（一）知识目标

1. 能准确说出古典芭蕾七个手位的基本位置与运行路线，指出一位手“指尖相距一拳”、二位手“肘低于肩”的具体规格。

2. 能解释“开、绷、直、立”四项要求的含义，说清外开来自髋关节而不是硬掰膝盖，绷脚从脚背延伸到脚趾。

3. 能说清 Port de bras 的呼吸运行路线（吸气提肘、呼气沉肩、手臂如浮在水面），指出“架肘”“塌腕”两类偏差。

4. 能复述把杆组合“扶把—一位—二位—旁腿—收势”的顺序，说出每一项的节拍与呼吸要求。

（二）能力目标

1. 能独立完成八分钟热身，重点活动颈、肩、胸椎、髋、踝，做到两侧均衡，不跳步。

2. 能在镜面前保持一位手三十秒，肩不耸、肘不塌、腕不折，呼吸自然。

3. 能在把杆完成一套四八拍组合，做到开绷直立、重心在两脚之间、收势不抢。

4. 能对照体态照片指出自己最主要的一处问题，并提出一条每天可做的矫正练习。

5. 能在六人小组中承担示范员、纠正员、计时员、记录员岗位之一，完成一次互相校正与签字确认。

（三）素质与思政目标

1. 自律坚持：形体不靠天赋靠日常，每天十分钟的靠墙站立，比一周一次的猛练有用。

2. 气质养成：懂得“立住了”不是绷紧，是松而不垮，把这份分寸带进将来的教室。

3. 职业形象：家长把孩子交给你，第一眼看到的是你站的样子，站得稳，才让人放心。

4. 尊重差异：每个人的骨骼条件不同，不拿同一把尺子量所有人，不用“你腿粗”这类话伤人。

5. 职业规范与家国情怀：按顺序、按规格、按呼吸做，不省步骤；把中国人说的“站有站相”传给孩子。

六个知识点分别对应六类思政元素：一是“七个手位的位置规格”，对应职业规范，差一拳就不是一位；二是“开绷直立的身体原理”，对应自律坚持，外开是练出来的，不是掰出来的；三是“Port de bras 的呼吸”，对应气质养成，手臂要有“水感”，人要有“松弛感”；四是“把杆组合的顺序”，对应职业规范，先扶把再脱把，不能跳级；五是“体态自查与矫正”，对应尊重差异，同一套动作要按不同身体条件调整；六是“教师站姿的职业意义”，对应职业形象与家国情怀，站有站相是中国人的老话，也是幼师的日常功课。六个知识点由“手放在哪”走到“人怎么站”，思政落点从外形走向内在。

融入采用六法。情境浸润法：三张匿名侧面照开场，让学生先“看见”，再“想改”。案例对比法：把“架肘塌腕”与“沉肩垂肘”的两段视频并排，让学生找“哪一只手看起来更贵”。问题链引导法：用“手位为什么不能高过肩”“站直为什么不等于立住”“孩子学你驼背怎么办”三问，把形体问题变成职业问题。任务驱动法：以《芭蕾手位与形体组合任务书》统摄全课，最后要交一张“三十秒静立”的照片。榜样示范法：请一位在幼儿园工作的学姐录一段“我每天怎么站”，不讲理论，只讲她被园长提醒的那一次。评价导向法：把“沉肩”设为25%，明确“手位对了但肩耸着”不算达标。